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2022-05-23 13:08:10 我要投訴
治療肩周炎時，首先要注意避免引起肩部肌肉緊張和疲勞的姿勢和運動?？墒褂妹鬃植俚姆椒ǎ来蜗蛏涎鲱^部，低頭向左旋轉頭部，向右旋轉頭部反復進行，可以協(xié)調(diào)頸部肌肉改善頸部肌肉的痙攣。還可以進行小飛燕的動作，通過小飛燕動作緩解頸椎病緩解頸椎間盤突出。也可做肩關節(jié)的，前屈，后伸，外展，內(nèi)收，內(nèi)旋，外旋等動作。
疾病百科| 肩周炎
掛號科室：疼痛科、骨科
溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習慣。
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