有問必答網(wǎng) → 婦產(chǎn)科 → 懷孕后總失眠多夢(mèng)如何治療
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2021-06-04 06:47:34 我要投訴
懷孕以后出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，像這種情況一定要找到引起來的原因才好對(duì)癥治療，患者自己一定要學(xué)會(huì)調(diào)整，多培養(yǎng)些興趣愛好，白天多做些戶外活動(dòng)，晚餐以后先洗漱，然后聽一些舒緩的輕音樂，對(duì)自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡，如果調(diào)整不好可以適當(dāng)?shù)某砸恍B(yǎng)心安神的中藥來調(diào)理。白天再困也不要睡。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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