減肥在家做什么運(yùn)動(dòng)呢?
保密 | 0個(gè)月 2021-06-01 21:26:17
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來自未知
健康咨詢描述： 減肥在家做什么運(yùn)動(dòng)呢?
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2021-06-01 23:04:06 我要投訴
指導(dǎo)意見：
適合在家里做的減肥運(yùn)動(dòng)，個(gè)人以為深蹲運(yùn)動(dòng)是最好的選擇，深蹲的動(dòng)作要領(lǐng)是收緊腹部，臀部緊張，腰背平直，腳尖與膝蓋保持同一方向，膝蓋不要超過腳尖，大腿與地面保持平行。深蹲的好處非常多，除了可以減肥、消耗脂肪之外，還能提高男性的性功能
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