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運(yùn)動完過了幾天，突然站起來左膝蓋左側(cè)疼痛

男 | 22歲 懸賞3個(gè)健康幣 2021-05-31 12:50:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 本人經(jīng)常健身，前幾天健身完過了3天練的深蹲，然后坐凳子突然站起來左膝蓋左側(cè)疼痛走路跑步都不會疼，就蹲起會疼痛

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陳堅(jiān)
陳堅(jiān) 北京大學(xué)人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 關(guān)節(jié)外科，膝、髖、肩、肘等關(guān)節(jié)鏡，運(yùn)動損傷，韌帶重 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-10 20:12:32 我要投訴

      根據(jù)你所描述的情況，考慮是運(yùn)動過量而導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)周圍肌肉組織損傷導(dǎo)致的疼痛。注意平時(shí)鍛煉，循序漸進(jìn)?？梢暂p微的按摩，緩解。注意以后運(yùn)動可以提前熱身，拉伸后再進(jìn)行運(yùn)動。

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