左膝蓋左側(cè)疼痛。稍微運(yùn)動就疼

      1.休息：立即停止運(yùn)動，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重2.冷敷：冰塊或者其他冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán)。每次冷敷15-20分鐘，每天3-4次。3.壓迫：用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產(chǎn)的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你肢端發(fā)麻或缺血。4.抬高患肢。

      哦，很高興為你服務(wù)惡，根據(jù)你的描述，建議注意休息，休息時(shí)抬高患肢，促進(jìn)下肢靜脈回流，減少關(guān)節(jié)負(fù)重的活動，如登山，爬樓梯等
      

      這種情況的話，有可能是膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板或韌帶的損傷。拍片子看不清楚膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)半月板的情況。這種情況如果是想明確一下診斷的話，可以到醫(yī)院做一下，膝關(guān)節(jié)的磁共振。
      
      以上是對“左膝蓋左側(cè)疼痛。稍微運(yùn)動就疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您答疑，根據(jù)您的描述，考慮半月板損傷，半月板損傷拍片子看不出來的，需做膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您去醫(yī)院就診，做膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，根據(jù)病情需要對癥治療，膝關(guān)節(jié)保暖，可以關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，損傷嚴(yán)重的需進(jìn)行手術(shù)治療，祝您生活愉快。