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我是一名高中生氣虛該怎么減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-05-30 13:02:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我是一名高中生氣虛該怎么減肥

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友:64895
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2021-05-30 13:35:44

      氣虛型肥胖相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的基礎(chǔ)代謝率低的情況。因此,針對(duì)此類患者想要減肥,首先囑患者多飲水,每日熱量不能攝入過低,要以高蛋白飲食為主,例如牛奶、雞蛋、豆制品、牛羊肉、雞肉、魚肉等,堅(jiān)持一定強(qiáng)度的鍛煉,且每次時(shí)間不能少于30分鐘。然后,中醫(yī)治病講究對(duì)證施治,中藥內(nèi)服,方選四君子湯、補(bǔ)中益氣湯,可同時(shí)配合針刺、艾灸、推拿、穴位埋線等中醫(yī)理療。

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