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最近不敢睡覺一閉眼就胡思亂想很害怕

男 | 19歲 2021-05-30 00:20:36 2人回復(fù) 來自邢臺(tái)市

健康咨詢描述：身邊親人走了有點(diǎn)害怕不敢閉眼睛一閉眼睛就特別害怕根本不敢睡開著燈睡覺也不敢

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2021-05-30 08:21:23

你這種情況有可能是你的心理作用，平時(shí)要保持心情舒暢，不要有過大的心理壓力，有調(diào)整好心態(tài)，要學(xué)會(huì)舒緩壓力，多參加一些戶外活動(dòng)，要保持積極樂觀的情緒。不要傷心難過。

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2021-05-30 08:15:00 我要投訴

你的情況是由于受到親人的去世而受到刺激導(dǎo)致的。其實(shí)沒有誰能夠抵抗生老病死，每個(gè)人都或早或晚的會(huì)離去，不用擔(dān)心和害怕，找一個(gè)親戚朋友陪你幾天就可以入睡了，這種不睡覺對(duì)身體的影響還是很大的。