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跑步機跑每天600卡路里可以減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-05-25 12:43:07 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 跑步機跑每天600卡路里可以減肥嗎？

醫(yī)生回復區(qū)
童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲 幫助網友：64895
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2021-05-25 12:54:41

      跑步機對于減肥也有一定的幫助作用，如果慢跑每小時消耗600卡路里的話，相對來說還是比較好的，在跑步的過程中可以加快身體的新陳代謝，能夠讓身體里面堆積的脂肪和熱量進行燃燒。再用跑步機進行跑步的時候，一定要掌握跑步的速度，選擇合適的頻率進行跑步，千萬不能過快。

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