經(jīng)常上課說(shuō)夢(mèng)話怎么辦？

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，經(jīng)常在上課的時(shí)候說(shuō)夢(mèng)話。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道你每天晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)，晚上睡眠質(zhì)量怎么樣，每天能睡幾個(gè)小時(shí)。每天都有一次上課說(shuō)夢(mèng)話情況，是每天固定在一個(gè)時(shí)間上課困，說(shuō)夢(mèng)話的嗎，不知道這種上課困說(shuō)夢(mèng)話的問(wèn)題有多長(zhǎng)時(shí)間了。不管怎樣都建議你告訴父母，帶你去三甲醫(yī)院的心理門(mén)診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議，看看要不要調(diào)節(jié)一下你的睡眠節(jié)律。平時(shí)也要保證睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間。多做做運(yùn)動(dòng)，對(duì)調(diào)節(jié)睡眠也有幫助的。

      病情分析：
      你最近一段時(shí)間每天上課都說(shuō)夢(mèng)話，會(huì)自己老師講課，看起來(lái)你可能有些嗜睡。正常情況，下人在課堂上是不會(huì)說(shuō)夢(mèng)話的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      偶爾說(shuō)夢(mèng)話還可以理解，如果長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)夢(mèng)話就需要注意了。通常在精神緊張焦慮不安的狀態(tài)下容易說(shuō)夢(mèng)話。要養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣。課堂睡覺(jué)時(shí)，可以讓同學(xué)幫忙喊一下。