其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風(fēng)
幫助網(wǎng)友：3364
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-05-23 12:25:04 我要投訴
晚上不吃飯肯定能減肥，但是不建議你采用這種方法，目前科學(xué)有效的減肥方法就是三餐多吃深綠色蔬菜和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，嚴(yán)格的控制碳水化合物，也就是淀粉類主食的量，尤其是晚餐可以不吃主食，但是要正常多吃蔬菜，多吃蛋白質(zhì)，蔬菜主要是指深綠色的蔬菜，包括白菜，菠菜，油菜，生菜，木耳，蘑菇等等，吸收越慢，飽腹感越好，其次蛋白質(zhì)包括牛奶，豆?jié){，雞蛋，瘦肉，魚(yú)蝦，豆腐等等。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
