晚上不吃飯有助于減肥,但是不要求絕對(duì)禁食,最好還是少吃一點(diǎn)主食為好,這樣會(huì)避免半夜出現(xiàn)強(qiáng)烈的饑餓感,并且也不至于長(zhǎng)時(shí)間胃腸道空置而引發(fā)胃部不適。
指導(dǎo)意見(jiàn):
不吃晚飯無(wú)法達(dá)到減肥的目的。不吃晚飯,短時(shí)間內(nèi)有減肥效果,但長(zhǎng)期會(huì)產(chǎn)生很多副作用,包括情緒上或胃消化系統(tǒng)的變化等。飲食調(diào)理是減肥中重要的板塊,但不能直接通過(guò)粗暴的手段來(lái)進(jìn)行,以達(dá)到減輕體重的要求。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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