總感覺自己最近有點(diǎn)焦慮

      病情分析：
      你因?yàn)閻圩约旱膶?duì)象，但家里有不同意見讓你心里老糾結(jié)說不說，這樣時(shí)間長(zhǎng)了肯定心里難受。如果你真的喜歡他，那就好好和家人說明情況。
      指導(dǎo)意見：
      你都反復(fù)考慮了很長(zhǎng)時(shí)間，心里肯定有主見。你就把自己真實(shí)的想法告訴家里人，多和家人談?wù)勀銓?duì)他的感覺和想法。我想家人會(huì)理解你。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡量放松心態(tài)，不要有太大的精神壓力，多想事物積極樂觀的一面?？梢耘c家人進(jìn)行良好的溝通，讓他們了解你的內(nèi)心感受，爭(zhēng)取得到他們的理解與支持。另外，平時(shí)一旦出現(xiàn)不必要的行為，可以做一些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，以免強(qiáng)化問題。

      病情分析：
      家里不同意現(xiàn)在交的男朋友，一直給自己相親，自己也拒絕相親，因此產(chǎn)生壓力與焦慮，癥狀逐漸影響正常生活狀態(tài)了。
      指導(dǎo)意見：
      反復(fù)檢查關(guān)燈是強(qiáng)迫表現(xiàn)，強(qiáng)迫與恐懼是更高境界的焦慮，這個(gè)都是來自于現(xiàn)實(shí)生活事件，但是時(shí)間久了你會(huì)變嚴(yán)重，變成焦慮中，所以需要學(xué)習(xí)如何調(diào)整。面對(duì)事實(shí)，必須保持溝通，真誠尊重，可以解決問題。
      以上是對(duì)“總感覺自己最近有點(diǎn)焦慮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！