感覺自己焦慮，總往壞處想

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我個人認為你說的這種情況很有可能是一個普通型的上呼吸道感染的一些癥狀。
      指導意見：
      因為你的嗓子發(fā)癢，感覺自己發(fā)炎了，還有就是四肢酸痛，這都是上呼吸道病毒性感染的一種典型癥狀。但是上呼吸道感染它不一定引起發(fā)燒，所以你不用擔心，只要口服一些抗病毒的藥物就可以了，比如感冒清熱顆粒，或者板藍根顆粒都是可以的。
      

      病情分析：
      你好，體溫在36度8攝氏度是正常的體溫，并沒有發(fā)熱的狀況，上火是中醫(yī)名詞，嗓子癢癢考慮患有咽喉炎的可能性是比較大的，可以服用抗菌藥物以及清喉利咽的藥物對癥治療。
      指導意見：
      感覺自己有壓力，請問你的壓力源具體在哪里？如果是因為生活工作的話，需要合理的進行調解，正確的應對面對這些壓力，具有自己的減壓方式，要勞逸結合，心情放松，要注意休息，飲食均衡，作息規(guī)律，多喝水，不要吃辛辣刺激性食品。