情緒低落，焦慮，入睡困難，易驚喜

      目前存在一定的焦慮抑郁情緒，例如現(xiàn)在情緒不穩(wěn)定，心情低落，并影響正常的睡眠。大多存在一定的精神心理因素，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響。需要保持平常心態(tài)，凡事需要順其自然，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      日有所思夜有所夢，想要休息好，白天就不要思慮過多。生老病死是每一個(gè)人都要經(jīng)歷的，只是人們對他的認(rèn)知不同罷了。
      指導(dǎo)意見：
      條件允許的話，尋求心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決問題。平時(shí)可以通過運(yùn)動(dòng)、聊天來宣泄不良情緒。想想自己想要什么樣的人生？