入睡困難，易醒，焦慮，情緒低落

女 | 47歲 2020-11-17 00:27:22 1人回復(fù) 來(lái)自興安盟

健康咨詢描述：你好！我是一個(gè)失眠癥患者，嚴(yán)重失眠有兩個(gè)多月，入睡困難，易醒，一到晚上就怕睡不著覺著急，越著急越睡不著，近期吃了舒肝解郁膠囊和烏靈膠囊，谷維素，癥狀沒有明顯緩解，去外地聽心理疏導(dǎo)課的時(shí)候睡眠挺好，一回家來(lái)就睡不著。

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2022-11-04 07:27:10 我要投訴

引起失眠的因素很多。有些是與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者受不良情緒的影響。同時(shí)也與軀體因素有關(guān)。需要保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。上述藥物對(duì)改善睡眠有一定的輔助作用。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>