有問(wèn)必答網(wǎng)外科骨科 → 提取重物時(shí)怎么能預(yù)防腰間盤(pán)突出

提取重物時(shí)怎么能預(yù)防腰間盤(pán)突出

保密 | 0個(gè)月 2021-05-17 09:55:55 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 提取重物時(shí)怎么能預(yù)防腰間盤(pán)突出

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張敬梅
張敬梅 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 三叉神經(jīng)痛、肩周炎、頭痛、腕管綜合征,帶狀皰疹后遺 幫助網(wǎng)友:62310稱(chēng)贊:2
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-05-17 10:31:37 我要投訴

      提重物的時(shí)候盡量避免力度過(guò)大,防止引起腰間盤(pán)突出的日常生活中每天堅(jiān)持鍛煉身體,促進(jìn)血液循環(huán),多吃些含鈣高的食物和水果,多吃些營(yíng)養(yǎng)的食物,如果身體好,考慮沒(méi)有什么影響。

王寶貴
王寶貴 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 四肢骨折脫位,四肢神經(jīng)血管損傷,頸椎病,腰椎間盤(pán)突 幫助網(wǎng)友:29550
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-05-17 10:07:45 我要投訴

      提重物的時(shí)候要利用好臀部和膝關(guān)節(jié)的力量,保護(hù)頸椎。不要過(guò)度的彎腰負(fù)重,平時(shí)也要多注意休息,避免勞累,不要久站或者是久坐,同時(shí)也要注意腰部的保暖,不要著涼。能夠有效的預(yù)防腰間盤(pán)突出的發(fā)生。

快速問(wèn)醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

腰痛寧膠囊

腰痛寧膠囊

消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書(shū)]

蠲痹抗生酒

蠲痹抗生酒

補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腰間盤(pán)突出、頸椎病、肥大性...[說(shuō)明書(shū)]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問(wèn)醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問(wèn)
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決,您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。 請(qǐng)選擇投訴理由