腰間盤突出怎么預(yù)防

      預(yù)防避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢過久比如久坐久站可以局部熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴(yán)重避免長期低頭伏案工作玩手機(jī)等避免彎腰負(fù)重或者久坐久站，嚴(yán)重去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振
      

      根據(jù)你的描述，目前椎間盤突出已經(jīng)引起了下肢麻木疼痛的癥狀。治療方法有兩種，如果比較輕微可以藥物保守治療，如果嚴(yán)重的話就只有手術(shù)治療的方法了。手術(shù)治療是比較徹底的方法，不會再復(fù)發(fā)的。
      

      您的癥狀描述來看，考慮應(yīng)該是腰椎間盤突出癥的情況，天氣變冷，腰部受涼的時(shí)候，癥狀是可以加重的，這病不是風(fēng)濕性疾病的獨(dú)有表現(xiàn)。這種疾病不存在根治這種說法，經(jīng)過治療以后癥狀可以減輕甚至是消失，但是突出的椎間盤不會回去的。腰椎間盤突出的患者，可以在腰部外用膏藥，同時(shí)配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，推拿，按摩，牽引，理療等措施也會對疼痛的緩解有所幫助。除了上述治療以外，還應(yīng)該注意臥床休息，避免久坐，避免腰部受涼，避免長時(shí)間彎腰工作，避免搬重物。
      
      以上是對“腰間盤突出怎么預(yù)防”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，腰間盤突出主要是椎間盤的變性及腰椎的退變有關(guān)系的，同時(shí)過度勞累及彎腰干活等都是可以加重癥狀的。預(yù)防來說主要是針對如何減少勞累這方面，至于椎間盤變性是不能預(yù)防的，這是隨著年齡的增長必然會出現(xiàn)的情況。建議注意休息，減少活動過多及負(fù)重，避免過度勞累久站久蹲久坐及彎腰干活，避免局部受涼及劇烈運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，比方說仰臥挺腹鍛煉等就是可以起到一定的預(yù)防作用的。
      

      你好，腰椎間盤突出主要是由于腰椎退行性蹭使纖維環(huán)破裂從而導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)(硬膜嚷)導(dǎo)致的然而纖維環(huán)破裂的 主要原因就是由于纖維環(huán)失去了彈性和韌性所導(dǎo)致的在治療上治療方法很多牽引、針 灸或按摩日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合避免久站久坐宜選用硬板床盡量臥床休息不要?jiǎng)诶劭梢赃m當(dāng)?shù)棺叩醺?
      

      你好，腰椎間盤突出癥是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。腰間盤相當(dāng)于一個(gè)微動關(guān)節(jié)，是由透明軟骨板、纖維環(huán)和髓核組成，分布在腰椎骨間。腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環(huán)破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經(jīng)，從而出現(xiàn)腰腿放射性疼痛。
      患有椎間盤突出癥首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負(fù)跟鞋。日常生活中應(yīng)多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。