做家務(wù)時如何預(yù)防腰間盤突出？

      做家務(wù)避免過度的運(yùn)動，就能防止腰間盤突出，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)，補(bǔ)氣血，補(bǔ)鈣的藥治療，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃些補(bǔ)氣血的食物，適當(dāng)鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗能力。
      

      想要在日常生活中做家務(wù)時，預(yù)防腰間盤突出，首先我們應(yīng)該避免過度的長時間進(jìn)行壓彎做家務(wù)，比如我們可以將家中廚房的臺子高度設(shè)置與人體高度相適應(yīng)，另外也可以購買校長的笤帚掃把等，在這些小細(xì)節(jié)上做一些改善！