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短跑50米大腿痛是劇烈運動嗎？

女 | 19歲 2021-05-12 07:02:52 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：去年5月診斷出胡桃夾，不知道有沒有腎炎，昨天體育測試50米跑步，一開始慢跑了兩圈熱身，之后50米測試，今天早上起來大腿有點酸痛，這樣算劇烈運動嗎？對腎有害嗎？腎功能會減退嗎？

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2021-05-12 08:40:36 我要投訴

長期的不運動，突然間參加短跑等運動可能會引起大腿酸痛的情況屬于是正常的，建議您不用過度的擔(dān)心，可以通過按摩腿部等來幫助緩解，飲食上吃一些清淡營養(yǎng)的食物，注意休息，可以用熱水泡泡腳等。

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忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、生蒜、胡椒粉等。

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