早晨起床臉?biāo)[可能是睡前飲水過多、睡眠姿勢不當(dāng)、腎臟疾病、過敏反應(yīng)、營養(yǎng)不良等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等。
1.睡前飲水過多：晚上睡前大量飲水，會導(dǎo)致水分在體內(nèi)潴留，引起臉部水腫。建議控制睡前飲水量，避免大量飲水。
2.睡眠姿勢不當(dāng)：長時間側(cè)臥位或俯臥位睡眠，可能會壓迫臉部血管，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致臉部水腫。建議調(diào)整睡眠姿勢，盡量避免長時間壓迫同一側(cè)臉部。
3.腎臟疾病：如腎炎、腎病綜合征等腎臟疾病，會影響腎臟的排水功能，導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，引起臉部水腫。建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，遵醫(yī)囑使用腎炎康復(fù)片、氫氯噻嗪片、呋塞米膠囊等藥物。
4.過敏反應(yīng)：接觸過敏原后，可能會引起臉部過敏，導(dǎo)致臉部水腫。建議避免接觸過敏原，可使用氯雷他定片、西替利嗪片、撲爾敏片等抗過敏藥物。
5.營養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)攝入不足等營養(yǎng)不良情況，會導(dǎo)致血漿膠體滲透壓降低，水分從血管內(nèi)滲透到組織間隙，引起臉部水腫。建議增加營養(yǎng)攝入，尤其是蛋白質(zhì)的攝入，可食用蛋白粉、雞蛋、牛奶等。
要保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、過度勞累；飲食要均衡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性食物；如果臉部水腫持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
