我在家里，反鎖臥室門，不敢開窗戶，總覺得不安全

女 | 31歲 2021-05-10 10:19:52 1人回復來自內(nèi)江市

健康咨詢描述：這是社交恐懼癥嗎？我父母總是讓我門窗打開，我總覺得不安全。

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2024-03-26 14:33:58 我要投訴

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)出現(xiàn)這種癥狀，屬于有恐懼癥。可能與缺乏安全感的性格有著直接的關系。也可能也可能在現(xiàn)實生活中遇到了恐懼的事情，導致大腦出現(xiàn)了陰影，出現(xiàn)了這種恐懼感。
      指導意見：
      建議正確面對生活學習中的壓力，遲到要認識到自己在家還是比較安全的。一切恐懼都來自自己不正確的認知。所以可以大膽的獨自在家敞開門窗，看看自己到底出現(xiàn)一個什么樣的癥狀，然后反復的體會這種場景。通過這樣訓練自己，其恐懼癥狀就會慢慢改善的。