這幾天總覺(jué)得不舒服在家里

      這個(gè)情況考慮是否休息不好的原因，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，避免劇烈活動(dòng)，保證好睡眠，防止癥狀加重，引起其他并發(fā)癥，必要的話醫(yī)院就診治療。
      

      看到你說(shuō)的這種情況，最近皮膚陣發(fā)性的跳動(dòng)。考慮是由于皮膚的么稍神經(jīng)異常興奮引起的。多與自身的免力低下。以及作息不規(guī)律等有關(guān)。時(shí)間要注意休息，避免劇烈的活動(dòng)?？梢钥诜I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，維生素B1。調(diào)解神經(jīng)的藥物刺五加。谷維素等對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      你所說(shuō)的這種情況最近眼皮老是跳，有時(shí)胳膊腿也會(huì)肌肉跳應(yīng)該是與生活不規(guī)律，睡眠不足等有關(guān)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足睡眠，也可以局部用熱毛巾熱敷，慢慢就會(huì)恢復(fù)的。