你好,如果你有社交恐怖癥,一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),可以做心理治療,作為你自己。也要學(xué)會自我調(diào)整,多培養(yǎng)些興趣愛好,這樣與別人交流的時候有話題可說也容易自然的相處。鼓勵自己與別人溝通交流,先從熟悉的人開始逐漸過渡到陌生人,見了親戚,鄰居主動的與他們打招呼。必要時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬铩?br />
你好,很高興幫你解答問題,社交恐懼癥都是處于過度自卑,缺少與人溝通與交流的經(jīng)驗,這種情況造成的,希望你多加練習(xí),讓自己增加自信會越來越好。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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