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減肥運動后小腿肚酸痛，走路更痛。

保密 | 0個月 2021-05-06 05:48:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥運動后小腿肚酸痛，走路更痛。

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2021-05-06 10:46:22 我要投訴

      通常跑步后出現(xiàn)小腿肌肉酸困、疼痛，一般多以雙側(cè)為主，這種情況通常多見于剛開始進行跑步鍛煉，或者活動量過多的情況，引起的局部小腿肌肉的拉傷，對于這種情況的出現(xiàn)，可以在鍛煉前進行適當?shù)姆潘杉∪鉁蕚?，鍛煉過程中可以適當減輕跑步的頻率，鍛煉后可以進行小腿肌肉局部的熱敷，按摩，這種疼痛不適癥狀一般經(jīng)過休息后可以恢復(fù)。

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