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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-06 10:36:04
一般來講，要達到中等運動強度才會有一定的減肥作用，也就是男性每天熱量消耗在2500千卡左右，女性要在2000千卡左右，不過消耗熱量只是一方面，在不增加熱量攝入的前提下增加熱量的消耗，才會有減肥的效果，也就是說運動減肥的同時必須配合科學合理的飲食控制才能達到減肥效果
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