男生每天能量需要量2250千卡

男 | 19歲 2017-05-22 08:34:46 2人回復(fù) 來(lái)自許昌市

健康咨詢(xún)描述：男生每天能量需要量2250千卡，女生1800千卡。男生蛋白65克，女生蛋白55克。那么我是一名大一男生，我每天應(yīng)該攝入糖和脂肪各多少克?

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉紅波遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網(wǎng)友：70072稱(chēng)贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-07-17 08:55:15 我要投訴

這種情況每天攝入糖和脂肪應(yīng)該在300克左右，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)最好每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克，不要吃高熱量食物。

劉鑫安丘市凌河街道衛(wèi)生院醫(yī)師擅長(zhǎng): 泌尿系感染,小兒感冒,腦外傷,先天性膈疝幫助網(wǎng)友：115451稱(chēng)贊：156

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2017-05-22 16:55:20 我要投訴

      病情分析：
      像你這種情況的身體要注意配合營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，保證每天8到10小時(shí)的睡眠時(shí)間
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外要注意糖分和脂肪的含量是不能太高的，防止造成人體消化道的負(fù)擔(dān)。從而影響到正常的代謝功能

男生每天能量需要量2250千卡

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

相關(guān)藥品

您可能關(guān)注的問(wèn)題

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

熱點(diǎn)百科