有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 目光恐懼癥該怎么克服啊
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2021-05-03 18:26:56 我要投訴
1、樹立自信，很多社交緊張者就是因?yàn)椴粣偧{自己、對(duì)自己不自信造成的，所以，要改變首先就得在心里接受和悅納自己，樹立起對(duì)自我的信心。2、勇敢面對(duì)，有緊張現(xiàn)象的人，在社交場(chǎng)合下，往往會(huì)表現(xiàn)出逃避心理，害怕自己會(huì)出丑而不去面對(duì)。其實(shí)，逃避并不能消除緊張，相反，它會(huì)使感到自己的懦弱，使責(zé)備自己，以致下次會(huì)更加緊張。
疾病百科| 恐懼癥
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溫馨提示：
勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的性格，這對(duì)預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
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