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16歲鍛煉肌肉會影響身體發(fā)育嗎？

保密 | 16歲 2021-05-02 14:58:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 16歲鍛煉肌肉會影響身體發(fā)育嗎？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-02 15:28:01

      16歲喜歡運動鍛煉肌肉，不會影響身體發(fā)育，還有注意身體發(fā)育，平時最好注意飲食調(diào)理，健康合理的飲食，控制主食的攝入量，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩油炸，高脂肪食物多吃，含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。體育鍛煉的同時必須要保證營養(yǎng)的均衡

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