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減肥晚上吃魚會(huì)胖嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-30 06:13:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥晚上吃魚會(huì)胖嗎？

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-04-30 14:50:46

      晚上適量的吃魚是不會(huì)讓人發(fā)胖的，因?yàn)轸~肉含糖量并不高，但他的蛋白質(zhì)含量比同量的豬肉和雞蛋要好出許多，這些蛋白質(zhì)可以促進(jìn)人體健康，但不會(huì)讓人發(fā)胖，其次魚肉可以幫助降血脂，而且魚肉比較松軟，有利于消化，一般來說是不會(huì)發(fā)胖的。

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