醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-05-16 08:24:36
減肥期間吃魚是不會長胖的。由于魚中含有豐富的脂肪酸，可以起到很好的降低血脂的作用，因而吃魚有助于減肥。魚具有很高的營養(yǎng)價值，長期吃魚可以提高記憶力及促進大腦發(fā)育。由于魚含脂量、熱量較低，又可以降血脂，相比較其他肉類，其更適于減肥期間食用，使減肥期間營養(yǎng)均衡。
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