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2022-12-15 21:29:59 我要投訴
晚上吃蘋果不會使身體發(fā)胖，因?yàn)樘O果減肥的效果很好。蘋果營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素c以及膳食纖維，能夠增加飽腹感，而且有助于消化。特別在晚上可以吃蘋果代替主食，這樣使吃進(jìn)的食物不含有大量的熱量以及糖。也可以吃一些其他的蔬菜水果像香蕉，獼猴桃，山楂，黃瓜，西紅柿等都可以，同樣也能起到減肥的
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