睡眠質(zhì)量不佳，不易入睡，醒后昏沉。

      病情分析：
      你好，這種情況多久了？請問你最近有沒有發(fā)生，能影響你情緒的事件，引起你的焦慮，導致睡眠不佳，或者是身體方面的原因，有沒有去醫(yī)院排查過
      指導意見：
      建議首先排除一下身體方面的原因，如果持續(xù)疲勞不精神的話，可以去看看有無內(nèi)分泌方面的狀況，另外如果沒有身體yichang情況的話，可以開一些助眠藥物來改善一下睡眠質(zhì)量，然后再繼續(xù)觀察一周以后復診
      

      病情分析：
      通過您的描述，您目前主要存在的問題是入睡困難，醒來之后還不解乏，主要的原因是睡眠質(zhì)量不好，最根本的原因還是由于軀體不適或者情緒方面的問題，或者壓力等等導致的
      指導意見：
      您這個情況建議您仔細的尋找一下原因，然后有針對性的去做一調(diào)整，比如情緒方面的焦慮，抑郁都可能會出現(xiàn)這種問題，建議去當?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)咨詢
      

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)一方面考慮是由于存在焦慮抑郁等精神心理問題而造成無法入睡，另一方面你可能缺乏營養(yǎng)以及運動鍛煉或者現(xiàn)實生活中發(fā)生什么事件等因素造成。
      指導意見：
      建議你平時一定要讓自己合理安排飲食起居和作息規(guī)律，盡量避免過于勞累和熬夜，平時在白天一定要適當加強做戶外有氧運動鍛煉，盡量避免或者減少白天過度睡眠。必要時可以服用一下百樂眠膠囊或者右佐匹克隆片來幫助你入睡或者改善睡眠，最好抽時間去看一下中醫(yī)。
      
      以上是對“睡眠質(zhì)量不佳，不易入睡，醒后昏沉?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你的描述，睡眠質(zhì)量不好，入睡特別困難，醒來之后還是不精神，但需要一個小時以上才能睡著，昨天都睡了半天，但是依舊感覺不精神
      指導意見：
      這種情況，由于你可能是長時間的睡眠不足，所以會出現(xiàn)這種情況，你昨天只是多睡了半天，但是之前丟失的覺靠半天的時間，是補充不回來的了所以沒有精神也很正常
      

      病情分析：
      你晚上入睡困難，早上醒來之后感覺沒精神，白天容易犯困?？雌饋硗砩纤哔|(zhì)量很不好。
      指導意見：
      晚上睡眠不好，可能和身體情況有關，也可能是精神心理所引起的，經(jīng)常感覺疲勞。這種情況首先需要到醫(yī)院內(nèi)科進行身體方面的檢查，主要是肝膽脾腎方面的檢查，以及血壓血脂等查明原因才好對癥治療。