其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
馬忠志 海城正骨醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃腸紊亂，慢性咳嗽，咽炎，慢性支氣管炎，高血壓以及
幫助網(wǎng)友：43701
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-04-25 06:17:09 我要投訴
骨骼肌偏低可以通過(guò)跑步也可以鍛煉骨骼肌，不管是慢跑和快跑都可以，但是關(guān)鍵是鍛煉的度不能讓自己過(guò)于疲勞，也不能鍛煉的時(shí)間太短，過(guò)于疲勞則容易損傷骨骼肌，鍛煉時(shí)間過(guò)短則達(dá)不到鍛煉的效果，其次可以通過(guò)一些對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)也是很好，可以很好鍛煉到骨骼肌，比如打籃球，通過(guò)對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)鍛煉效果會(huì)更好。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于神經(jīng)衰弱﹑神經(jīng)衰弱綜合征及植物神經(jīng)紊亂，...[說(shuō)明書]
-
本品用于心脾兩虛﹐氣短心悸﹐失眠多夢(mèng)﹐頭昏頭暈﹐...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
