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有時極度高興又會突然覺得很煩燥
女 | 14歲 2021-04-22 23:35:29
1人回復(fù)
來自玉林市
健康咨詢描述： 大概有好一段時間了，前幾分鐘可能還聊的好好的突然就不想和人說話，腦子里不自覺開始覺得自己特別一無是處，有時又會在心里對別人指指點(diǎn)點(diǎn)，但腦子里總感覺很糾結(jié)，感覺自己做錯了但又沒有錯，在一般情況下與別人交往的時候很快樂，但當(dāng)我獨(dú)自一人沒有可以宣泄情緒的地方和方法時就會感到自己非常渺小，開始覺得自己沒用，拖了家里人的后腿
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2022-11-07 14:16:09 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，根據(jù)你以上的這些癥狀表現(xiàn)，考慮你應(yīng)該還是存在有一定的焦慮抑郁狀態(tài)
指導(dǎo)意見：
對于你目前的這些癥狀表現(xiàn)，應(yīng)該可以通過自我調(diào)試得到改善，首先就是要放松心情，多參加一些戶外的活動，另外，一定要保障有一個好的心態(tài)，樂觀的認(rèn)知，其次就是一定要保障足夠的睡眠時間，因?yàn)樗邔τ谖覀兠總€人都是很重要的，如果不能保障，有一個好的睡眠的話，就會導(dǎo)致出現(xiàn)身體心理方面的問題，通過以上這些調(diào)試，應(yīng)該能夠得到改善
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