感覺很煩，有時候覺得很孤單

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先你就是平時給自己的壓力太大了，以及平時會想一些沒有發(fā)生過的事情。你要學會適當?shù)姆潘桑Ｍ业幕卮饘δ阌兴鶐椭?br />      

      你好，很高興為您提供咨詢，你可能安全感不足。建議您平時一定要多出去走走，運動運動，鍛煉鍛煉身體，因為運動可以增強神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，讓心情更加愉悅，能促進學習，還能對身心健康有很大的幫助，晚上一定要按時作息，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康，平時著力于培養(yǎng)自己的自信，勇敢的和別人交流，別人可以的，你一樣可以行。