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減肥剛開始為什么會變重？

保密 | 0個月 2021-04-18 17:38:45 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 減肥剛開始為什么會變重？

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2021-04-18 17:52:16 我要投訴

      一般情況下減肥前期減掉的都是水分體重可能會有反復的情況，此時不需要有過多擔心，只要堅持減肥，一段時間后，體重將會穩(wěn)定的下降，一般及前期體重增加，會控制在3~5斤之內(nèi)，除此之外，還應該在體重增加時控制飲食，以新鮮蔬菜水果為主，不要攝入碳水，讓身體可以快速的進入到減脂期，到較好的減肥效果，應該保持平和的心態(tài)，不要因為體重的增加而焦慮，以免影響減重效果。

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