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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-17 20:59:45
肉緊的女生減肥，通過(guò)合理的控制飲食和運(yùn)動(dòng)也是容易減輕體重的，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每日要控制飲食的量，三餐不要吃得過(guò)飽，特別是控制晚餐的量，不要吃油脂大的食物，不能吃高熱量的食物，不吃零食，多吃新鮮水果蔬菜，平時(shí)要進(jìn)行體育鍛煉，是每日消耗的熱量大于攝入熱量才能使體重逐漸減輕
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