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夜間2至3點醒后再也睡不著。

男 | 64歲懸賞6個健康幣 2021-04-17 11:34:08 1人回復來自合肥市

健康咨詢描述：睡眠不好，每天入睡還可以，但夜里怎是3點左右醒，醒后就想這想那睡不著了。我已經(jīng)65歲了，退休前工作比較忙，經(jīng)常晚上還要外出檢查工作，召開會議，所以經(jīng)常熬夜。61歲退休已四年多了睡覺怎是半夜醒。

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2023-01-07 13:07:58 我要投訴

引起早醒或者影響睡眠質量的因素很多。有些是與精神心理因素有關的，例如各種壓力或者是不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關?；蛘呤撬吡晳T的改變。需要保持平常心態(tài)，增強體質，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者需要一定的藥物治療。