請問一個人自卑怎么辦

      病情分析：
      感覺到自卑，就是沒有自信心，慢慢的恢復自己的自信，需要一個很漫長的過程，不是一朝一夕就可以消除自卑的
      指導意見：
      要想獲得獎勵，自己的自信，先做自己能勝任的擅長的事情，再做擅長的事情中，慢慢的肯定自己慢慢的獲取，做事情的快樂，慢慢的恢復自信

      病情分析：
      一個人自卑，會讓他在正常的生活社交場合不能很自如的表現(xiàn)自己總是不是說的把自己拉低其實這是非常痛苦的
      指導意見：
      這種情況跟小時候的成長經(jīng)歷有很大的關系，不被認可，不被接納，總是被否定，所以這種情況建議你最好尋求心理咨詢師的的幫助。

      病情分析：
      你好，據(jù)您所述的情況當前出現(xiàn)有明確的自我價值感較低，是需要結(jié)合自我的青少年成長期以及排除有家庭教育比較壓力性也和自我的人格比較內(nèi)向，缺乏一定的自信心和社交而導致，也要評估是否有一些精神創(chuàng)傷心理存在。
      指導意見：
      要接納自我當前的人格特點，另外自我要充滿信心的去做一些參與社會實踐或者多結(jié)交正能量的事情，來提高自信心。也可以自我的進行主動的社交，是可以隨著環(huán)境因素的影響，已經(jīng)自我人格的自信來改善當前的人格特點的。
      以上是對“請問一個人自卑怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！