沮喪，自卑喜歡一個(gè)人抑郁失眠覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值

      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，你現(xiàn)在至少是有了抑郁的傾向，但是不知道你發(fā)病的原因是什么，也不知道發(fā)病有多長(zhǎng)時(shí)間了，不能夠確定你究竟是不是抑郁癥。輕微的抑郁癥患者通過(guò)自己調(diào)節(jié)都是可以治愈的。嚴(yán)重的抑郁癥患者就要到正規(guī)醫(yī)院的精神科或者專門的精神病醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療。如果覺(jué)得自己調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)，就請(qǐng)你找你們當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行心理咨詢，希望可以給到你更多的幫助。
      

      如果你的描述是客觀的，你可能有抑郁的傾向。不知道你有多長(zhǎng)時(shí)間是這種狀態(tài)了。建議去心理門診尋求幫助，嘗試調(diào)整。如果是最近遇到什么事情才導(dǎo)致短時(shí)間內(nèi)有這樣的感受，可以試著做做運(yùn)動(dòng)，多和人互動(dòng)交往，改變一下