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睡眠過多怎么解決？？
男 | 27歲 2021-04-13 10:58:46
1人回復(fù)
來自南昌市
健康咨詢描述： 在服奧氮平中午一粒晚上2粒，早上起不來，上班老是遲到，嗜睡嚴(yán)重怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2024-12-09 17:46:19 我要投訴
這個(gè)時(shí)候可以通過改善生活方式，比如說要保證良好充足的睡眠狀態(tài)，不要熬夜酗酒，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，保證規(guī)范的作息時(shí)間，并且還要注意啊?？梢宰鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，還可以配合中醫(yī)治療，比如針灸按摩推拿等。此外嗯還可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬飦碚{(diào)理植物神經(jīng)功能，比如b族維生素，谷維素等。
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