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2019-12-01 00:30:17 我要投訴
這個(gè)還是因?yàn)槿壕拥沫h(huán)境導(dǎo)致的影響睡眠的，只能是自己注意適量運(yùn)動(dòng)，溫水泡腳，睡前喝杯牛奶的促進(jìn)睡眠。注意自己有無壓力過大的，有無神經(jīng)衰弱的情況。
2019-12-01 01:14:51 我要投訴
你好，詳細(xì)看了您的描述癥狀，首先考慮有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，可以口服點(diǎn)百樂眠調(diào)理睡眠看看，平時(shí)飲食注意，避免生冷硬辣及刺激油膩食物，規(guī)律生活和作息，少吃多餐易消化吸收，每次八分飽即可，放松心情，減輕壓力。
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