失眠，晚上睡不著，閉著眼能閉一兩個(gè)小時(shí)

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在，由于睡眠質(zhì)量下降造成的神經(jīng)衰弱的問(wèn)題，從而引起的軀體不適，同時(shí)也與你過(guò)分的緊張，焦慮，強(qiáng)化問(wèn)題有一定的聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的醫(yī)院，進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，盡量不要熬夜，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，多與人交流溝通，避免壓力過(guò)大，適當(dāng)?shù)牡綉敉饣顒?dòng)都有助于狀態(tài)的改善！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在應(yīng)該是高三或者大一的學(xué)生，是不是學(xué)習(xí)壓力很大。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，我認(rèn)為你現(xiàn)在入睡困難的原因就是壓力太大了，精神過(guò)于緊張，而且已經(jīng)嚴(yán)重影響白天的學(xué)習(xí)了，所以你現(xiàn)在需要放松自己，睡不著的時(shí)候不在床上待著，而是去天天喜歡的音樂(lè)，或者服用按時(shí)補(bǔ)腦液調(diào)理調(diào)理。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)很多人睡眠都是跟心理因素有關(guān)系的，比如我們內(nèi)心有很多心事，煩心事需要思考，所以每天晚上躺在床上就想的比較多。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槲覀兯X(jué)的時(shí)候大腦需要放空，不要想任何事情，如果在晚上睡覺(jué)之前想問(wèn)題的話，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候是比較清醒的，越想越睡不著覺(jué)，越睡不著覺(jué)，越去想，所以就會(huì)形成一種惡性循環(huán)。還有就是導(dǎo)致我們內(nèi)心不好的或者思考比較多的事情是什么，我們要找出來(lái)。比如學(xué)習(xí)壓力，生活壓力，人際關(guān)系等等都可以導(dǎo)致心情不好，讓我們胡思亂想，最后導(dǎo)致失眠。
      以上是對(duì)“失眠，晚上睡不著，閉著眼能閉一兩個(gè)小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)橥砩先朊呃щy，影響到白天的聽課學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      不知道這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，平時(shí)有沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜。其次平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的選擇飯后一小時(shí)睡前四小時(shí)做運(yùn)動(dòng)三十分鐘以上的時(shí)間，每周運(yùn)動(dòng)不能少于五天，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)會(huì)起到很好的效果的。第三你也可以做做冥想正念減壓都會(huì)有效果的。第四如果你覺(jué)得目前的情況對(duì)你的工作和生活影響很大，那也是需要找醫(yī)生面診后配合鎮(zhèn)靜催眠抗焦慮藥物治療的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你這個(gè)年齡段出現(xiàn)睡眠障礙的問(wèn)題，考慮應(yīng)該是與精神壓力大，思想顧慮重有直接的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于你目前的情況，建議你最好還是要引起足夠的重視，積極到服用對(duì)癥的藥物來(lái)治療，但是在服用藥物之前，一定要排出，是因?yàn)樨氀蛘呤巧眢w其他方面的疾病而導(dǎo)致的，所以應(yīng)該還是要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科需進(jìn)一步的診治，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的病情，在排除其他方面疾病的基礎(chǔ)上，選擇針對(duì)性的藥物來(lái)治療，如果沒(méi)有其他問(wèn)題的疾病化，那么就要考慮是焦慮癥而引起的選擇，抗焦慮的藥物就可以起到治療效果