晚上睡不著，一兩個小時才能入睡

      這應(yīng)該是出現(xiàn)了典型的神經(jīng)衰弱癥狀，建議可以到醫(yī)院做一個檢查，平時的話可以看一下身體產(chǎn)生了一系列不良反應(yīng)的癥狀，不僅僅是出現(xiàn)入睡困難，很有可能在睡覺之后會出現(xiàn)有驚醒的癥狀，另外，最好是平時補充維生素b族以及谷維素腦部營養(yǎng)，可以到神經(jīng)內(nèi)科做檢查。

      失眠是常見的睡眠問題，可以發(fā)生于各類人群。對青少年來講，引起失眠的因素很多，例如不良情緒、環(huán)境因素、軀體因素以及睡眠習(xí)慣等。需要根據(jù)不同的原因具體分析。睡眠是一個自然的過程，偶爾失眠，不必要過度的關(guān)注。平時需要保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，長期失眠可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些改善睡眠的藥物或者是抗焦慮藥物。