病情分析:
你可能是精神緊張,生活壓力比較大,可能會影響到正常的睡眠的
指導意見:
建議注意白天適當運動,并注意放松心情,必要時可以考慮吃些調理神經的藥物的好
病情分析:
經常性的失眠的話,這個是考慮有神經衰弱引起的癥狀的,
指導意見:
可以是吃谷維素和百合棗仁茶改善癥狀的,還有是白天可以是加強一下運動鍛煉的了。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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