健康咨詢描述: 身體健康不好,去醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科調(diào)理,醫(yī)生給我開了七盒金匱腎氣丸,吃了六瓶開始失眠
失眠是比較常見的睡眠障礙,有些是與精神心理因素有關(guān),如壓力或者是不良情緒的影響,另一方面也與軀體因素有關(guān),三是某些藥物也可以引起失眠或者影響睡眠質(zhì)量。上述情況需要停藥觀察,平時(shí)保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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