失眠斷斷續(xù)續(xù)已有近2年

女 | 51歲 2022-01-15 20:03:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：病因是由于外界因素刺激，比如第一次失眠的時候是因為，孩子的小狗被我弄丟了，孩子結(jié)婚旅游去了總是覺得對不起孩子，每天晚上回家，上樓看見小狗帶的地方，就會哭很久。連續(xù)一周，之后有一天突然就失眠了。另外，我還有心肌缺血的病癥。四個月后，失眠好了。好了大約5個月左右吧。又一次失眠了這次是因為想了一件事。又失眠了。至今。請問有什么辦法可以解決我的失眠問題嗎？xiexie

想得到的幫助：能幫我解決失眠的問題嗎

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2022-01-15 20:06:06 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你很可能是由于精神因素引起的失眠
      指導(dǎo)意見：
      建議你要放松心情，順其自然，不要過分關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)；可以適當服用一點催眠藥物，如佐匹克隆等，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用