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感覺初三好累學(xué)不下去了
女 | 15歲 2021-04-11 16:11:11
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在初三下半年，眼看著就要中考了，我的學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越大。經(jīng)常在自己房間里忍不住就哭了，總是感覺自己考不上高中，心里特別壓抑，也開始有了輟學(xué)的念頭。我感覺上學(xué)好累，我快撐不住了，每天只有背不完的書，做不完的題，考不完的試我該怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-28 08:53:08 我要投訴
馬上面臨著中考，目前這種情況主要是過(guò)度的緊張焦慮，壓力過(guò)大引起來(lái)的，所以你最好是去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的治療，作為你自己能做多少就做多少，你不要緊張，越緊張?jiān)讲蝗菀子洃?，所以每做一道題都要告訴自己，這道題我一定認(rèn)真看，有可能會(huì)考到用這種心理暗示自己。每個(gè)人的學(xué)習(xí)能力是不一樣的，對(duì)自己多些接納認(rèn)可，即使考不上高中也可以通過(guò)別的方式來(lái)學(xué)技術(shù)，也一樣可以就業(yè)的呀，條條大路通羅馬。
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