失眠，壓力大，累，感覺(jué)自己快撐不下去了

女 | 27歲 2019-09-06 00:33:24 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：沒(méi)有什么不舒服的，就是感覺(jué)累，心累，渾身不對(duì)勁，感覺(jué)自己隨時(shí)可能會(huì)倒下一樣

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2019-09-06 05:09:45 我要投訴

目前癥狀來(lái)看應(yīng)該是亞健康狀態(tài)，不知道失眠多久了？長(zhǎng)期壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致失眠的情況，而失眠又容易影響精力與體力，所以目前首先應(yīng)該給自己減壓，心情放松了也許一切都會(huì)好轉(zhuǎn)。

2019-09-06 18:24 ask92102565gs 追問(wèn)

怎么減壓呢

2019-09-06 18:38醫(yī)生回答：

運(yùn)動(dòng)，旅游等一些列措施

金源琿春市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 男性勃起功能障礙,腎虛，早泄,萎縮性胃炎,失眠,慢幫助網(wǎng)友：3128稱贊：3

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2019-09-06 02:07:46 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種失眠壓力大，以及渾身乏力的癥狀出現(xiàn)有多長(zhǎng)時(shí)間了？平時(shí)您從事什么工作呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您是否平時(shí)經(jīng)常熬夜了？這種情況建議您根據(jù)您的具體癥狀，服用中藥湯劑來(lái)調(diào)理一下，效果會(huì)非常好的，就是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)來(lái)的。

2019-09-06 02:15 ask92102565gs 追問(wèn)

是的，這種癥狀常事，我上夜班，從事餐飲，后廚主配

2019-09-06 02:17醫(yī)生回答：

您若想調(diào)理好這個(gè)癥狀，就必須得規(guī)律休息。先把身子養(yǎng)好了再工作。您能喝中藥嗎

2019-09-06 11:46 ask92102565gs 追問(wèn)

最近在減肥，不能吃任何中藥，休息的話，我現(xiàn)在好像除了堅(jiān)持，別無(wú)他法，朋友還在住院中，每天得抽一兩個(gè)小時(shí)去醫(yī)院照料

2019-09-06 12:26醫(yī)生回答：

您這個(gè)就得休息了，不能勞累，否則不行的

2019-09-06 12:56 ask92102565gs 追問(wèn)

我知道，可現(xiàn)在我只有讓自己忙，忙，忙，才能不去胡思亂想，可當(dāng)忙完后，確發(fā)現(xiàn)，我只是一個(gè)普通人

2019-09-07 13:12醫(yī)生回答：

好好調(diào)整自己的心態(tài)，沒(méi)有什么過(guò)不去的坎

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>