高考有很大壓力卻學(xué)不進(jìn)去

      病情分析：
      你好，臨近高考，最重要的是把心理狀態(tài)調(diào)整好，該復(fù)習(xí)的都已經(jīng)復(fù)習(xí)的差不多了，最后比的就是心態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      建議在最后沖刺階段保持良好的睡眠，維持良好的營養(yǎng)優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，避免辛辣刺激，合理安排學(xué)習(xí)時間，為自己減壓，多跟父母聊天，聽舒緩的音樂。關(guān)注自己的積極面

      病情分析：
      你再有兩個月就要高考了，感覺壓力很大，看書看不進(jìn)去，心浮氣躁，看起來主要是焦慮情緒明顯。
      指導(dǎo)意見：
      你可能有很多壓抑的情緒，讓自己感覺很恐慌焦慮，但是卻沒有辦法認(rèn)真學(xué)習(xí)。建議你和家人溝通交流，釋放壓抑的情緒，也可以看心理醫(yī)生和心理咨詢師，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，積極調(diào)整狀態(tài)。